Massaggio, non tutti sanno che...
- 05/02/2017
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Il vocabolo massaggio deriva dall'arabo “mass” o “mash” (frizionare, premere) o dal greco “masso” (impastare, maneggiare) e si tratta di...
Perché è importante bere acqua
- 02/02/2017
- Benessere e salute
Come molti di noi sanno, il consumo adeguato di acqua è importante per i seguenti motivi: - aiuta ad eliminare...
Alimentazione in gravidanza
- 30/01/2017
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In gravidanza è necessario alimentarsi correttamente e svolgere un'adeguata attività fisica, cercando di tenere la variazione di peso costantemente sotto...
Il dispendio energetico in età avanzata
- 25/01/2017
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Come tutti ormai sanno, il dispendio energetico si riduce con l'età. Le componenti principali sono: 1) il calo del metabolismo...
Allungamento dei muscoli del collo
- 25/01/2017
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Lo stretching dei muscoli del collo è fondamentale poiché durante la giornata, a causa di stress, cattive posture, ansie e...
Il pavimento pelvico
- 25/01/2017
- Gravidanza
Non tutte le donne conoscono l'importanza del pavimento pelvico, di averlo tonico e sensibile e soprattutto di riuscire a mantenere...
